Buah Buahan Penurun Darah Tinggi

By | December 7, 2018

Buah Buahan Penurun Darah Tinggi

Selamat datang di website kami tempat berbagi informasi kesehatan terbaik, setelah sebelumnya kami membahas mengenai Nama Obat Penurun Darah Tinggi Di ApotikKali ini kami akan membahas mengenai beberapa Buah Buahan Penurun Darah Tinggi, simak informasinya berikut ini.


Anda Menderita Tekanan Darah Tinggi? Konsumsi Beberapa Buah Ini Untuk Bantu Mengatasinya!

Buah Buahan Penurun Darah Tinggi

Buah Buahan Penurun Darah Tinggi – Tekanan darah tinggi atau dikenal juga dengan hipertensi ialah salah satu penyakit yang umum dan banyak terjadi di masyarakat kita. Ini merupakan kondisi dimana tekanan darah seseorang lebih tinggi dari 140/90 mmHG, hampir semua orang bisa atau mempunyai resiko terkena penyakit darah tinggi. WHO atau Badan Kesehatan Dunia mengatakan angka penderita hipertensi terus meningkat secara global. Dimana peningkatan ini juga terjadi di Indonesia, data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) milik Kemenkes RI tahun 2013 mengatakan jika 25,8% penduduk Indonesia mengalami hipertensi.

Penyakit ini juga sering di sebut dengan “pembunuh diam-diam” karena jarang menimbulkan gejala jangka panjang. Sehingga pada penderitanya sering kali tidak menyadari jika dirinya terkena tekanan darah tinggi. Tidak hanya itu penyakit ini juga sering mengakibatkan komplikasi serius, seperti : Gagal jantung, stroke, gagal ginjal, kebutaan, diabetes, jantung koroner serta penyakit berbahaya lainnya. Perlu Anda ketahui jika stroke dan jantung koroner merupakan penyebab kematian akibat hipertensi tertinggi di Indonesia.

Selain konsumsi obat penurun darah tinggi di apotik resep dokter, Anda juga harus menjaga pola makan dan gaya hidup. Mengkonsumsi buah-buah merupakan salah satu yang sangat dianjurkan, ini karena ada beberapa buah yang diketahui mampu membantu mengatasi tekanan darah tinggi maupun gejalanya secara efektif.

Inilah Buah Buahan Penurun Darah Tinggi

Berikut ini beberapa buah yang baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi secara alami dan efektif, diantaranya ialah :

1. Buah Kiwi

Yang pertama ada buah kiwi yang terkenal baik manfaatnya untuk kesehatan tubuh, salah satunya mampu membantu menurunkan tekanan darah tinggi secara alami. Hal ini karena buah satu ini mengandung 2% kalsium, 7% magnesium serta 9% kalium. Dimana ketiga kandungan tadi mampu membantu menurunkan tekanan darah tinggi secara alami, tidak hanya itu ada juga kandungan vitamin C yang bersifat antioksidan. Yang mampu melawan radikal bebas serta mencegah kerusakan sel-sel dalam tubuh. Namun buah ini mempunyai rasa yang asam, Anda bisa mengkonsumsi buah ini secara langsung atau diolah menjadi jus terlebih dahulu.

2. Pisang

Buah buahan penurun darah tinggi berikutnya ialah pisang yang terkenal mempunyai banyak kandungan bermanfaat di dalamnya. Yakni 1% kalsium, 8% magnesium serta 12% kalium yang Anda butuhkan setiap harinya. Tidak hanya itu pisang juga mampu menurunkan kadar hormon stres dalam darah. Untuk itu Anda bisa mengkonsumsi 1 buah pisang setiap hari, untuk menjaga kesehatan dan membantu menurunkan tekanan darah tinggi secara alami. Pisang juga merupakan salah satu buah yang bisa dengan mudah Anda dapatkan, tidak hanya itu harga buah ini juga relatif sangat murah.

3. Buah Berry

Selanjutnya ada buah berry dari mulai strawberry, blueberry, serta raspberry. Semua buah tadi bermanfaat untuk menjaga tekanan darah tinggi, terlebih blueberry yang mengandung senyawa flavonoid. Dimana kandungan ini terbukti secara nyata dalam penelitian mampu mencegah hipertensi serta membantu menurunkan tekanan darah tinggi secara alami.

(Baca juga : Khasiat QnC Jelly Gamat)

4. Buah Semangka

Semangka merupakan salah satu buah yang sangat populer di Indonesia, rasanya yang manis dan banyak airnya membuat semangka sangat pas dikonsumsi saat cuaca sedang panas. Tidak hanya mengandung banyak air buah ini juga mengandung : Vitamin A, C, kalium, magnesium dan banyak nutrisi lainnya. Dalam sebuah penelitian diketahui jika suplemen ekstrak semangka mampu membantu orang dewasa yang mengalami obesitas untuk membantu mengontrol tekanan darah mereka. Buah semangka juga sering disarankan untuk mereka yang menderita hipertensi, namun tetap konsumsi buah ini dalam jumlah wajar. Sebab terlalu banyak konsumsi semangka bisa mengakibatkan tekanan darah rendah.

5. Delima

Selanjutnya ada buah delima mengandung banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, memang benar buah berwarna merah ini mempunyai banyak manfaat salah satunya ialah membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Bahkan sudah banyak penelitian yang membuktikan hal ini. Salah satunya ialah yang dipublikasi oleh Plant Foods for Human Nutrition. Dimana konsumsi jus pomegranate atau delima lebih dari 1 gelas setiap hari selama 4 minggu berhubungan dengan penurunan tekanan darah sistolik serta diastolik. Dimana kandungan kalium serta polifenol yang ada dalam buah ini lah yang berperan penting dalam menurunkan tekanan darah tinggi secara alami.

6. Alpukat

Buah buahan penurun darah tinggi berikutnya ialah alpukat yang mengandung banyak lemak baik, tidak hanya itu alpukat juga mengandung vitamin serta mineral yang baik membantu menurunkan tekanan darah. Dalam satu setengah buah alpukat ini terdapat 1% kalsium, 5% magnesium serta 10% kalium yang dibutuhkan. Tidak hanya itu buah ini juga mengandung mineral serta lemak yang baik untuk tubuh. Alpukat juga mengandung karotenoid yang mampu membantu menjaga kesehatan jantung Anda. Saat Anda mengupas alpukat sebaiknya lakukan dengan hati-hati sebab terdapat senyawa baik di dalam kulitnya.

7. Buah Bit

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Nutrition Journal pada tahun 2013 juga menunjukan jika tekanan darah sistolik partisipan yang mengkonsumsi jus bit serta apel bisa menurun setelah 6 jam, terlebih kaum pria. Kandungan nitrat yang ada di dalam buah bit inilah yang ternyata bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah. Anda bisa mengkonsumsi buah bit ini dengan cara dibuat menjadi jus, dibuat salad dan lainnya.

8. Anggur

Yang terakhir ada buah anggur yang mengandung polifenol, dimana kandungan ini terkenal sebagai antioksidan yang bisa membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Kulit serta daging buah anggur mengandung banyak polifenol, serta mempunyai sifat antioksidan yang tinggi. Anggur juga mengandung serat serta rendah akan kalori, buah ini mampu membantu mencegah sindrom metabolik (kondisi yang bisa meningkatkan tekanan darah).

Untuk membantu mengobati darah tinggi secara alami sendiri kami menyarankan rutin konsumsi obat herbal QnC Jelly Gamat. Yang sudah terbukti secara nyata khasiat-nya mampu membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan dan penyakit. Hal ini karena dalam teripang emas yang merupakan bahan utama pembuatan herbal QnC Jelly Gamat ini terkandung gizi. Nutrisi serta zat aktif yang sangat lengkap.

Produk ini 100% terbuat dari bahan alami tanpa bahan kimia sedikit pun. Jadi sangat aman untuk dikonsumsi tanpa menimbulkan efek samping. Sudah terdaftar di BADAN-POM dan bersertifikat HALAL dari MUI, informasi lebih lanjut mengenai obat herbal sehat sendi serta cara pemesanan dan bukti nyata lainnya silahkan klik -> Agen Resmi QnC Jelly Gamat

Baca juga :

Obat Asam Lambung Di Apotik

Obat Pengapuran Tulang Di Apotik

Nama Obat Penurun Darah Tinggi Di Apotik

Nama Obat Penghancur Kista Di Apotik

Obat Maag Kronis Dan Akut Di Apotik

Posted by : Agen Obat Herbal Spirulina Platensis G

Buah Buahan Penurun Darah Tinggi

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *